На Землю приближается магнитная буря: штормить будет 4 дня

Магнитные бури - весьма частые и опасные для здоровья космические явления, которые возникают из-за вспышек на Солнце. В такие периоды метеозависимые люди могут чувствовать недомогание и слабость. Как сообщает glavred.info,  в конце февраля специалисты прогнозируют довольно сильную магнитную бурю, которая продлится 4 дня.

Небольшая солнечная активность ожидается в воскресенье 20 февраля. Затем через день наступит трехдневная магнитная буря - с 22 по 24 февраля. Самой сильной будет солнечная активность 23 февраля. В марте бури на данный момент ожидаются 3, 4, 11 и 12 числа. Но прогноз на такой длительный период может измениться.

Влияние бурь сильнее всего ощущают пожилые, беременные и обладатели хронических болезней. В дни бурь могут возникать разные симптомы, такие как: головная боль, головокружение, тошнота, боль в спине и пояснице, повышенное артериальное давление, усталость, бессоница или сонливость, обострение хронических заболеваний.

Рекомендуется отказаться от алкоголя, кофеина и жирной пищи – от всего того, что дает повышенную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Также "сердечникам" стоит иметь при себе аптечку с препаратами, способными облегчить состояние в случае обострения.

С особым вниманием следует отнестись к поддержанию в организме водного баланса – обильное питье, напитки без газа и сахара (травяные чаи, чистая вода, несладкие компоты и морсы).

Не стоит пренебрегать также гигиеной сна, старайтесь не нарушать режим. Перед сном будет полезно проветрить спальню и заняться расслабляющей гимнастикой или медитацией.