Врачи рассказали, как восстановиться после новогоднего застолья
09:00, 1 января
Специалисты рассказали, как прийти в себя после новогодней ночи, сообщают РИА Новости. В первую очередь, врачи советуют выспаться как следует, позавтракать бульоном и пойти прогуляться на свежем воздухе. Что касается дальнейшей трапезы, диетологи рекомендуют не перегружать организм жирной и острой пищей, есть больше фруктов и овощей.
- Поделиться в Facebook
- Поделиться ВКонтакте
- Поделиться в Twitter
Андрей Тяжельников - главный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы отметил следующее: «Спать "до упора" я не советую – можно легко сбить режим, в результате вы вернетесь после праздников на работу вялыми, не отдохнувшими и долго будете восстанавливаться».
Что касается посленовогодней «восстановительной» диеты, специалисты делают акцент на кисломолочные продукты, крепкие бульоны, супы, соленья, а также советуют употреблять рассол.
«Это эффективно помогает снизить интоксикацию организма в целом. Принимать новый алкоголь, пока организм не переработал старый, очень опасно», – говорит главный нарколог департамента здравоохранения российской столицы Евгений Брюн. По его словам, процесс переработки спиртного достаточно длительный, поэтому не стоит лечить «подобное подобным», а также употреблять в больших количествах аспирин.
редакция soyuz.by
