Минздрав дал советы, как избежать последствий жары
15:03, 22 июня
фото pixabay
Минздрав Беларуси рассказал, как избежать последствий жары. Рекомендации размещены на сайте ведомства.
- Поделиться в Facebook
- Поделиться ВКонтакте
- Поделиться в Twitter
- В период с 11.00 до 17.00 во время максимальной солнечной активности не следует выходить на улицу без особой надобности. Рекомендуется носить свободную одежду из натуральных тканей, а также открытую и комфортную обувь.
- На улице следует находиться в тени, а также заходить в помещения с кондиционерами. При себе необходимо иметь бутылочку негазированной минеральной воды.
- В помещении с кондиционером не рекомендуется охлаждать воздух ниже 18-20 градусов. Это позволит избежать тяжелых простудных заболеваний. От кондиционера следует держаться подальше. Если кондиционер отсуствует, для охлаждения воздуха можно использовать емкость с водой, которая ставится перед вентилятором.
- В день необходимо выпивать 1,5-3 литра воды. Это позволит избежать обезвоживания. Рекомендуется из рациона исключить жирные, жареные и сладкие блюда.
