Кому противопоказано окунаться в прорубь на Крещение – рассказал врач

Евгений Юдаков напомнил, что в нынешнюю морозную погоду путь к проруби уже несет риски. «Достаточно существенный минус. Поэтому, наверное, каждый человек, который решит искупаться в проруби, для начала до этого места специальное оборудование должно добраться. При этом не упасть, не получить травму, не получить общее переохлаждение или обморожение», - отметил спикер.

Для защиты от холода он рекомендовал многослойную одежду — майку, кофту, свитер и куртку, — а также особое внимание к ушам, носу и рукам. «Уши наиболее подвержены обморожениям. Как вариант можно использовать специальные крема защитные от мороза, если планируете находиться длительное время на улице», - пояснил он. Если конечности начинают замерзать, лучше немедленно найти теплое помещение или согреться в автомобиле.

Переходя к самому окунанию, эксперт подчеркнул: абсолютно безопасно это могут делать только закаленные здоровые люди. «Однократное окунание в год не имеет ничего общего с закаливанием», - сказал Евгений Юдаков. Людям с хроническими заболеваниями, особенно сердечно-сосудистыми или эндокринными, стоит проконсультироваться с врачом, который, вероятно, посоветует отказаться от процедуры. Спикер дополнил, что окунаться в ледяную воду ни в коем случае нельзя маленьким детям, беременным женщинам и пожилым людям. 

Подробнее смотрите в видеотрансляции.